Pockettoppen – Jultips 3 – Food Pharmacy : kokboken

Food Pharmacy : kokbokenFood Pharmacy : kokboken
av Mia Clase, Lina Nertby Aurell

Köp nu!
En antiinflammatorisk kokbok framtagen i nära samarbete med tarmfloran

Förra årets succébok Food Pharmacy lärde oss allt om antiinflammatorisk mat, bakterier, hjältar i köket, antioxidanter och vetenskapliga studier (och så var det något om Star Wars också).

Nu kommer kokboken som förenklar din vardag. Här vänder sig Lina och Mia till alla som vill börja jaga näring och äta mat som gör tarmfloran gott och håller inflammationen (och många sjukdomar) borta.

Recepten innehåller mängder med grönsaker, en del nötter och kryddor för smak och antiinflammatorisk boost, tillagade på ett så skonsamt sätt som möjligt för att bevara så mycket näring som möjligt. Rätterna är gluten-, mjölk- och sockerfria och noga provlagade för att smaka riktigt gott.

Här finns måltider för alla tillfällen: snabba vardagsrätter, lyxigare fine dining-rätter och närande smoothies. Vad sägs om recept på den optimala middagssmoothien, idévärldens lasagne och världens godaste brownie?

Det här är ingen diet utan hälsosam mat för alla. Och den bygger på exakt de råd alla experter faktiskt är överens om – ät mycket grönsaker och skippa sockret!

Lina Nertby Aurell och Mia Clase driver den välbesökta och omtyckta hälsobloggen Food Pharmacy. År 2016 utkom den omåttligt populära boken med samma namn.

Pockettoppen – Jultips 2 – Den som stannar, den som går. Bok 3, Åren mitt i livet

Den som stannar, den som går. Bok 3, Åren mitt i livet
Den som stannar, den som går. Bok 3, Åren mitt i livet
av Elena Ferrante
Köp nu!

Elena stöter under ett författarframträdande på Nino Sarratore som hon i hemlighet varit förälskad i under hela sitt liv. Lila har efter sitt misslyckade äktenskap börjat ett nytt liv med Enzo Scanno och bor med honom och sin son Gennaro i en förstad till Neapel. På kvällstid lär sig Lila allt hon kan om datorer och programmering för att på så sätt skapa sig en ny och bättre tillvaro.

Lila och Elena försöker var och en på sitt sätt navigera genom det italienska 70-talet med all dess politiska oro, sexuella frigjordhet och sociala förändringar. Båda känner sig vilsna i den moderna världen och söker sig till varandra. Elena befinner sig i ett vägskäl i sitt äktenskap och Lila blir på nytt hennes förtrogna.

Pockettoppen – Jultips 1 – Hans Rosling, Hur jag lärde mig förstå världen!

Hur jag lärde mig förstå världenHur jag lärde mig förstå världen
av Fanny Härgestam , Hans Rosling

Köp nu!
”Det här är en bok som innehåller ytterst få siffror. Istället handlar den om möten med människor som öppnat mina ögon.” – Hans Rosling

Det var fakta som hjälpte honom att förklara hur världen fungerar. Men det var nyfikenhet och engagemang som gjorde Hans Rosling till vår tids mest folkkära forskare.

Hur jag lärde mig förstå världen är Hans Roslings egen berättelse om hur en ung man från enkla omständigheter kunde använda vetenskapen för att ta sig ut i världen och förklara den på nytt. Han skriver öppet och personligt om sitt liv och sina svåraste beslut – oavsett om de fattades på akutmottagningen i Moçambique, med makthavarna i Davos eller i den egna familjevardagen.

I samarbete med journalisten Fanny Härgestam har Hans Rosling skrivit sina memoarer med samma berättarglädje som fick en hel värld att lyssna när han talade.

UR HANS ROSLINGS FÖRORD
Ett telefonsamtal den 5 februari 2016 gjorde det bråttom att skriva böcker. Min läkare ringde och berättade att jag hade bukspottkörtelcancer. Jag var förberedd på de dåliga nyheterna. Samtalet den eftermiddagen var bara bekräftelsen på vad som gradvis blivit uppenbart för mig under de senaste dagarnas läkarundersökningar. Prognosen var dålig. Jag hade ungefär ett år kvar att leva.

Jag grät största delen av den fredagskvällen. Som tur var hade jag Agneta, min ungdomskärlek och fru. Med henne som tröst, och med våra barns och vänners stöd, kunde jag anpassa mig till den nya verkligheten. Jag skulle inte dö kommande månad. Livet skulle fortsätta trots den dödliga sjukdomen. Jag skulle kunna njuta av livet åtminstone under våren och sommaren.

Cancern har gjort min dagsform oförutsägbar. Därför har också mitt arbete förändrats. Bara några dagar efter sjukdomsbeskedet ställde jag in samtliga föreläsningar samt film- och TV-produktioner. Detta var ledsamt att göra, men jag hade inget val. Dessutom kunde jag stå ut med den dramatiska förändringen av en specifik anledning. Någonting annat stod nämligen överst på min önskelista: att få skriva boken Factfulness tillsammans med min son Ola och hans fru Anna. Vi har jobbat ihop med folkbildning i 18 år och tillsammans grundat stiftelsen Gapminder.

Det var under hösten 2015 som Anna och Ola kom på bokkonceptet och titeln. Boken var redan tänkt att skrivas av oss tre under kommande år, parallellt med vårt pågående arbete för Gapminder. Min cancer gjorde det bara än mer brådskande för mig.

Snart visade det sig att materialet skulle räcka till två böcker. Medan Factfulness handlar om varför vi människor har så svårt att förstå utvecklingen i världen, handlar den här boken om mig och hur jag kom att förstå världen. Det här är alltså en bok som innehåller ytterst få siffror. Istället handlar den om möten med människor som öppnat mina ögon. Fått mig att tänka om.

Hans Rosling, januari 2017

Pockettoppen – Julklappstips

Nu är det snart Jul och julklappsletandet har för många redan kommit igång. Vi tänkte därför hjälpa dig på traven med årets första lista över julklappstips för pocketböcker. Pockettoppen har ändrats från vecka till vecka men några böcker står ut i mängden och har varit extra populära i år, se vilken av din favorit som klarat att komma in på någon av våra listor.

1. Omgiven av idioter : hur man förstår dem som inte går att förstå Pocket

av Thomas Erikson

Omgiven av idioter beskriver konkret och underhållande en av världens mest spridda metoder för att sortera olikheterna inom mänsklig kommunikation. Med vetenskapliga grund och genom vardagens möten ger den dig konkreta hjälpmedel att förstå de vik…
Köp nu!

2. Jul i det lilla bageriet på strandpromenaden Pocket

av Jenny Colgan

Det är snart jul i Mount Polbearne, det lilla ö-samhället strax utanför Cornwalls kust. När Polly inte är upptagen med att skapa läckerheter i det lilla bageriet på strandpromenaden myser hon med sin underbara pojkvän, Huckle. Hans honungsaffärer …
Köp nu!

3. Störst av allt Pocket

av Malin Persson Giolito

Utsedd till Årets bästa svenska kriminalroman 2016 av Svenska Deckarakademin! De rikaste rika och de mest utsatta behöver sällan träffas. Utom i Djursholms allmänna gymnasium. Fem tonåringar, och en lärare som vill väl. Det slutar i katastrof. Nio…
Köp nu!

4. När musiken tystnar Pocket

av Peter Robinson

Ny bladvändare med kommissarie Banks En mörk natt kastas en tonårsflicka ut ur en skåpbil mitt i ingenstans efter en gängvåldtäkt. Naken, illa åtgången efter de brutala övergreppen och med svåra fallskador försöker hon ta sig till en gård hon ser …
Köp nu!

5. Andras vänner Pocket

av Liane Moriarty

Av författaren till succén Öppnas i händelse av min död En grillkväll, sex ansvarsfulla vuxna, tre söta ungar och en liten hund. Vad skulle kunna gå fel? I Andras vänner riktar Liane Moriarty sin skarpa blick mot tre, som det ser ut, lyckliga fami…
Köp nu!

6. Snöfall, mirakel och frusna hjärtan Pocket

av Claire Sandy

En julroman som kommer att värma hjärtan i vinter! Det har gått sexton år sedan Asta lämnade Irland med ett krossat hjärta och ett barn i magen. Tillsammans med dottern Kitty trivs Asta bra i London men när hennes chef, den snygga tidningsmogulen …
Köp nu!

7. Den som stannar, den som går. Bok 3, Åren mitt i livet Pocket

av Elena Ferrante

Elena stöter under ett författarframträdande på Nino Sarratore som hon i hemlighet varit förälskad i under hela sitt liv. Lila har efter sitt misslyckade äktenskap börjat ett nytt liv med Enzo Scanno och bor med honom och sin son Gennaro i en förs…
Köp nu!

8. Strandsittaren Pocket

av Anna Ihrén

Efter Fjällbacka och Sandhamn – nu kommer Morden på Smögen -serien! »Anna Ihrén kan sin deckarsak. Hon stegrar berättartempot och spänningen stadigt fram mot gåtornas lösningar en midsommarhelg på västkusten.« Mats Johnson, Göteborgs-Posten Dennis…
Köp nu!

9. Härskarteknik : den fula vägen till makt Pocket

av Elaine Eksvärd

Utökad och reviderad utgåva av succéboken Härskarteknik ! Boken Härskarteknik har hittills sålt i över 125 000 exemplar. I den här nyutgåvan har härskarteknikerna blivit fler och tipsen för att hantera besvärliga typer ännu vassare. Den nya "…
Köp nu!

10. Ett litet liv Pocket

av Hanya Yanagihara

Skoningslös och oförglömlig En roman för den som vill bli uppslukad av den stora berättelsen – djupt gripande, skoningslös och oförglömlig. Berättelsen om de fyra vännerna JB, Malcolm, Willem och Jude och deras liv i New York spänner över flera de…
Köp nu!

Höstens topplista över veckans bästsäljare på Pockettoppen Bokus

Bland höstens storsäljare kan vi läsa om Tomas Ledin som har stått på scenen i över 40 år och är en del av Svensk musikhistoria. Följ med på resan när en av Sveriges mest älskade artister berättar om sitt artistliv. Du hittar även två heta böcker från Food Pharmacy, trevlig läsning…

1. Inte ett moln så långt ögat kan nå? av Tomas Ledin
Tomas Ledin: ett 40-årigt artistliv och en del av svensk musikhistoria I mer än 40 år har Tomas Ledin, en av våra mest älskade artister, stått på scenen. Sedan skivdebuten med Restless mind och sin medverkan i Melodifestivalen 1972 har han blivit …
Köp nu!

2. Food pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat av Mia ClaseLina Nertby Aurell
Vad har goda bakterier, Platon, gröna bananer, vetenskapliga studier, kärlek och gurkmeja gemensamt? Att leva ett så friskt liv som möjligt är till stor del kopplat till vad du äter. Bloggen Food Pharmacy, som drivs av Mia Clase och Lina Nertby Au…
Köp nu!

3. Tjänarinnans berättelse av Margaret Atwood
I Atwoods klassiska dystopi från 1985 ges en bild av ett framtida USA, som förvandlats till den kristet fundamentalistiska republiken Gilead. I kampen mot sjunkande födelsetal rekryteras kvinnor i fruktsam ålder och utnyttjas hämningslöst som Tjän…
Köp nu!

4. Millennium, del 5: Mannen som sökte sin skugga av David Lagercrantz
Lisbeth Salander avtjänar ett kortare straff på kvinnofängelset Flodberga och gör allt för att hålla sig undan de interna konflikterna mellan fångarna. Det dröjer inte länge förrän Benito, den informelle ledaren, utmanar henne, särskilt sedan Lisb…
Köp nu!

5. Ensam i Paris och andra historier av Jojo Moyes
Jojo Moyes är tillbaka med en härlig samling berättelser! Varsågod: två kortromaner och nio noveller! Nell är tjugosex år och har aldrig har varit i Paris. Hon har aldrig ens varit på en romantisk weekend någonstans. Att åka utomlands är inte rikt…
Köp nu!

6. Food Pharmacy : kokboken av Mia ClaseLina Nertby Aurell
En antiinflammatorisk kokbok framtagen i nära samarbete med tarmfloran Förra årets succébok Food Pharmacy lärde oss allt om antiinflammatorisk mat, bakterier, hjältar i köket, antioxidanter och vetenskapliga studier (och så var det något om Star W…
Köp nu!

7. Fredrik 2.0 : Året då jag återfann mig själv av Fredrik Eklund
Fredrik Eklund, den framgångsrike fastighetsmäklaren i New York, tappade plötsligt fotfästet i tillvaron. Han hade förlorat kontakten med sin svenska bakgrund och i reflektionerna över barndomen och relationen till sin familj började han hitta sva…
Köp nu!

8. En sista semester av Michael Zadoorian
Ella och John Robina har varit ett par i mer än sextio år och haft ett underbart liv tillsammans. Nu har de passerat åttio, hon har cancer och han Alzheimer. Men Ella vill inget hellre än att uppleva ett sista äventyr med sin man – innan hans minn…
Köp nu!

9. Hallongrottan : en bok om slidsex av Sandra Dahlén
Slidsex är möjligheternas rike och ändå möter jag som sexualupplysare så ofta torftighet, tristess, till och med smärta särskilt när det gäller slidsex. Med den här boken vill jag visa nya vägar och möjligheter. Hallongrottan är en helt unik sexua…
Köp nu!

10. Krama mig hårt din jävel! av Mathias LeclérVillfarelser
Villfarelser betyder: misstag, felaktig uppfattning eller föreställning. Synonymer till villfarelser: missuppfattning, vanföreställning, förvillelse, villa, illusion, inbillning, ta ngn ur hens vill¿farelse, öppna ögonen pa ngn, säga ngn sanningen…
Köp nu!

Topplista över förra veckans bästsäljare på Pockettoppen Bokus

I veckans topplista finner vi en vinnare av Årets deckarförfattare 2016 och många andra läsvärda böcker. Bokus Pockettoppen levererar ett flertal spännande böcker för de stundande vårdagarna i hängmattan…

1. Jana Berzelius, del 3:
Prio ett av Emelie Schepp
Årets deckarförfattare 2016 Crimetime Specsavers Award EN TIDIG MORGON i mars hittas en kvinna svårt sargad i sin lägenhet i Norrköping. Först på plats är ambulanssjuksköterskan Philip Engström som gör allt för att rädda hennes liv. Då ytterligare…
Köp nu!

2. Toner i natten av Jojo Moyes
En klassisk Moyes-roman: intressanta livsöden, levande karaktärer och en vacker intrig som engagerar. Ena stunden är Isabel en firad violinist i en omtalad symfoniorkester. Hon har en attraktiv make, två fina barn och en fantastisk våning mitt i L…
Köp nu!

3. Emma Sköld, del 5:
Tiggaren av Sofie Sarenbrant
Högaktuell spänningsroman om maktövergrepp på samhällets allra mest utsatta. Minnesstunden är känslosam. En ung kvinna är död, under ofattbara omständigheter. Men i bakgrunden befinner sig en person som intensivt betraktar de sörjande, mån om att …
Köp nu!

4. Washingtondekretet av Jussi Adler-Olsen
Skrämmande aktuell thriller från författaren bakom Avdelning Q Doggie Rogers är lycklig när hon kliver in på Hotel Splendor för att fira den demokratiske presidentkandidaten Bruce Jansens historiska valseger. Hon är full av hopp inför framtiden oc…
Köp nu!

5. Fjärilspojken, del 2:
Burflickan av Peter Stjernström
I en lekpark på Söder i Stockholm försvinner två små flickor en eftermiddag. Ingen har lagt märke till något misstänkt, eller sett dem försvinna. Ända sedan dottern Lilja föddes har Nelly mått dåligt. Hon känner sig snärjd och instängd. Men är det…
Köp nu!

6. Eugen Kallmanns ögon av Håkan Nesser
Klassisk Nesser Året är 1995. Spelplats: en högstadieskola i staden K- i det inre av Norrland. Huvudrollsinnehavare: ett antal elever, ett par lärare, en kurator. Samt den nyligen avlidne lektorn i svenska – Eugen Kallmann. Vem var han egentligen?…
Köp nu!

7. Min europeiska familj : de senaste 54 000 åren av Karin Bojs
Vinnare av Augustpriset 2015! Vetenskapsjournalisten Karin Bojs bestämde sig för att släktforska på djupet och låta DNA-trådarna knyta ihop henne själv med forntidens människor. Hon läste studier, intervjuade forskare och reste i ett tiotal länder…
Köp nu!

8. Göteborgsromanerna, del 4:
Halta Hönans hotell av Viveca Lärn
Farväl till Saltön! Göteborgs rikaste man Roger Holkfjell lever numera ett enkelt liv på Saltön tillsammans med katten Clinton och hönorna Audrey Hepburn, Julia Roberts, Greta Garbo och tuppen Gregory Peck. Och så har han ju sin käresta, den kärva…
Köp nu!

9. Jag utan dig av Kelly Rimmer
Ett måste för fans av Jojo Moyes och David Nicholls! »En otroligt vacker berättelse och väl värd varenda tår.« | BEAS BOKHYLLA »Berättelsen är vackert skriven med ett starkt tema, en fascinerande intrig och en hjärtskärande kärlekshistora. Det kom…
Köp nu!

10. Fjärilspojken, del 1:
Fjärilspojken : en ond saga av Peter Stjernström
Ett spädbarn lämnas i skogen. Den lille pojken blöder. Insekter kryllar på honom. Han överlever. Många år senare kommer frågorna till den nu vuxne Jonas. Vilka var hans föräldrar och varför övergav de honom? Och vad är det för märklig begåvning ha…
Köp nu!

Årets mest sålda böcker 2016

Youtube-profilen Therése Lindgrens bok Ibland mår jag inte så bra är 2016 års mest sålda bok. Nedan hittar du topplistor till de bäst säljande böckerna inom Pocket och Inbundet.

Topplista inbundet
Ibland mår jag inte så bra, Therése Lindgren
Harry Potter and the cursed child, J.K Rowling, Jack Thorne, John Tiffany
Min fantastiska väninna, Elena Ferrante
Food Pharmacy: En berättelse om… Mia Clase, Lina Nertby Aurell
Harry Potter och det fördömda barnet, J.K Rowling, Jack Thorne, John Tiffany

Topplista pocket
Kvinnan på tåget, Paula Hawkins
Arvet efter dig, Jojo Moyes
Öppnas i händelse av min död, Liane Moriarty

Topplistorna är baserade på antal sålda ex hos Adlibris 1 jan-15 december 2016.